瘦小腿肚最有效的方法 由于每个人的小腿肚粗壮的原因不同，一种是脂肪型粗小腿，另外一种是肌肉型粗小腿，所以怎么减小腿肚也是因情而异。

瘦小腿肚最有效的方法 如果是脂肪型小腿粗，可以通过传统运动瘦小腿的方法，但是要适量。适当的运动一般不会使小腿变粗，因为合适的运动可以减少皮下脂肪，使小腿变细；过量、不当运动才有可能使小腿肌肉过度发达，而变得粗壮。对由脂肪堆积造成的粗小腿，吸脂瘦小腿术较有用，但却对肌肉型的粗小腿不见得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉，可以通过射频瘦小腿的方法。

瘦小腿肚最有效的方法 吸脂瘦小腿解决脂肪型小腿粗壮，是在脚踝内侧或腘窝处开一个0.5厘米的小口，打肿胀液，在体外用超声波把脂肪细胞打坏、溶解，用负压将之吸出。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小腿共需1.5小时左右。手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。射频瘦小腿对于肌肉造成的小腿粗，通过对肌肉组织进行消融，达到减少肌肉细胞，实现瘦小腿的效果，安全、快速、效果不反弹。

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